1. Vorteile von einer dynamischen Beleuchtung
  2. Was Sie baurechtliches bei Zeltaufbauten für Events beachten müssen
  3. Faltzelte die alternative für fliegende Bauten ohne Baugenehmigung
  4. So planen Sie Ihr Schlafzimmer für gesunden Schlaf
  5. Was bei der Installation von Lüftungskanälen zu beachten ist
  6. Die schönsten Hochzeitslocations im Ruhrgebiet
  7. Warum Sie Ihren Serverschrank unbedingt erden sollten
  8. Wie eine gute Immobilienfotografie dabei hilft Objekte besser zu verkaufen
  9. Was eine Inhaltsversicherung ist und was diese alles absichert
  10. Führende Immobilienmakler in und um Bielefeld auf einen Blick
  11. Warum sich ein Energievergleich für Gebäude immer lohnt
  12. Diese Voraussetzungen müssen Sie erfüllen, wenn Sie ein Architekturbüro gründen
  13. So machen Sie Ihr Schlafzimmer zur Wohlfühloase bei Schlafapnoe
  14. Was Sie bei der Praxisplanung bzgl. Ultraschallgeräten beachten sollten
  15. Warum ein Gartentrampolin in keinem Garten mit Kindern fehlen sollte
  16. 5 Tipps für gutes Projektmanagement in der Architektur
  17. Wohnmobilstellplatz auf Privatgrundstück – Das sollte man beachten
  18. Der ideale Standort für einen Autoklav in der Praxisplanung
  19. Software für Handwerksbetriebe als Cloud Lösung
  20. Warum sich Branding Marketing auch für Architekturbüros lohnt
  21. Definition von Gemeinschaftsfläche inklusive Berechnungsvorgaben
  22. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Dresden
  23. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Monaco
  24. Definition eines Mehrfamilienhauses inklusive Praxisbeispielen
  25. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Düsseldorf
  26. Anbieter und Bauteile für die Füllstandsmessung aus Österreich
  27. Definition von Nachverdichtung im Städtebau inklusive Praxisbeispielen
  28. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Italien
  29. Definition von einem Altbau inklusive Praxisbeispielen
  30. Definition von Skelettbauweise inklusive Praxisbeispielen
  31. Definition von Freiflächen bei Bauanträgen mit Berechnungsvorgaben
  32. Definition von Grundflächenzahl inklusive Berechnungsvorgaben
  33. Definition von Dachflächen inklusive Berechnungsvorgaben
  34. Definition einer Stadtvilla inklusive Praxisbeispielen
  35. Definition von Parkflächen bei Bauanträgen mit Berechnungsvorgaben
  36. Definition von Geschossflächenzahl inklusive Berechnungsvorgaben
  37. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Frankreich
  38. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Spanien
  39. Definition eines Wochenendhauses inklusive Praxisbeispielen
  40. Definition eines Blockhauses inklusive Praxisbeispielen
  41. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Österreich
  42. Definition einer Suterrain Wohnung inklusive Praxisbeispielen
  43. Definition von Wohnflächenberechnung inklusive Berechnungsvorgaben
  44. Definition von Leichtbauweise im Baugewerbe inklusive Praxisbeispielen
  45. Definition eines Ferienhauses inklusive Praxisbeispielen
  46. Vorteile von einem Langgutlager in der Lagerhaltung
  47. Definition von einem Neubau inklusive Praxisbeispielen
  48. Definition von Hybridbauweise / Mischbauweise inklusive Praxisbeispielen
  49. Das sollten Sie bei der Planung von gewerblichen Fitnessstudios beachten
  50. Worauf es beim Planen einer guten Praxisausstattung ankommt
  51. Warum skandinavische Möbel bei Innenarchitekten so beliebt sind
  52. Was Sie beim Kauf von Kleintraktoren für Privatgrundstücke beachten sollten
  53. Diese Vorraussetzungen muss ein Bürogebäude zur Nutzung von Internet Telefonie erfüllen
  54. Immobilien in Speyer – Was diese Region zu bieten hat
  55. Warum werden im Bereich der Architektur immer mehr Freelancer tätig
  56. Ab welcher Grundstückgröße sich der Kauf von einem Kleintraktor rentiert
  57. Anwendungsbereiche von Erdnägeln und Bodenankern bei Objekten, Zelten uvm.
  58. Wie Arbeitsplätze für die Anrufannahme in Unternehmen gestaltet sein sollten
  59. Wie die richtigen Design Gartenmöbel Ihren Garten zu einer Oase werden lassen
  60. Wie Sie mit einer modernen Gebäudeplanung Schmutzwasser reduzieren können
  61. Wie sich der Immobilienmarkt in Basel nach Corona verändern könnte
  62. Was beim Kauf von Auslandsimmobilien zu beachten ist
  63. Mehrfamilienhaus verkaufen aber richtig – Das sollten Sie beachten
  64. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Frankfurt
  65. Wie sich der Immobilienmarkt in Sachsen in den letzten Jahren entwickelt hat
  66. Wie Verbundsicherheitsglas die Möglichkeiten in der Architektur erweitert hat
  67. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Polen
  68. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in der Schweiz
  69. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Deutschland
  70. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in den Niederlanden
  71. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in München
  72. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Hannover
  73. Definition einer Maisonette Wohnung inklusive Praxisbeispielen
  74. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Hamburg
  75. Definition einer Geschosswohnung inklusive Praxisbeispielen
  76. Definition Massivbauweise inklusive Praxisbeispiele
  77. Definition eines Einfamilienhauses inklusive Praxisbeispielen
  78. Hier die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Köln
  79. Definition eines Carports inklusive Praxisbeispielen
  80. Definition eines Townhauses inklusive Praxisbeispielen
  81. Definition von einem Hochhaus inklusive Praxisbeispielen
  82. Definition von einem Terrassenhaus inklusive Praxisbeispielen
  83. Definition eines Reihenhauses inklusive Praxisbeispielen
  84. Definition einer Penthouse Wohnung inklusive Praxisbeispielen
  85. Definition von Grünfläche bei Bauanträgen inklusive Berechnungsvorgaben
  86. Das unterscheidet eine Wildkamera von einer klassischen Außenkamera
  87. Definition einer Mehrgeschosswohnung inklusive Praxisbeispielen
  88. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Berlin
  89. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Ungarn
  90. Definition eines Scheibenhauses inklusive Praxisbeispielen
Mittwoch, Oktober 27, 2021
  1. Vorteile von einer dynamischen Beleuchtung
  2. Was Sie baurechtliches bei Zeltaufbauten für Events beachten müssen
  3. Faltzelte die alternative für fliegende Bauten ohne Baugenehmigung
  4. So planen Sie Ihr Schlafzimmer für gesunden Schlaf
  5. Was bei der Installation von Lüftungskanälen zu beachten ist
  6. Die schönsten Hochzeitslocations im Ruhrgebiet
  7. Warum Sie Ihren Serverschrank unbedingt erden sollten
  8. Wie eine gute Immobilienfotografie dabei hilft Objekte besser zu verkaufen
  9. Was eine Inhaltsversicherung ist und was diese alles absichert
  10. Führende Immobilienmakler in und um Bielefeld auf einen Blick
  11. Warum sich ein Energievergleich für Gebäude immer lohnt
  12. Diese Voraussetzungen müssen Sie erfüllen, wenn Sie ein Architekturbüro gründen
  13. So machen Sie Ihr Schlafzimmer zur Wohlfühloase bei Schlafapnoe
  14. Was Sie bei der Praxisplanung bzgl. Ultraschallgeräten beachten sollten
  15. Warum ein Gartentrampolin in keinem Garten mit Kindern fehlen sollte
  16. 5 Tipps für gutes Projektmanagement in der Architektur
  17. Wohnmobilstellplatz auf Privatgrundstück – Das sollte man beachten
  18. Der ideale Standort für einen Autoklav in der Praxisplanung
  19. Software für Handwerksbetriebe als Cloud Lösung
  20. Warum sich Branding Marketing auch für Architekturbüros lohnt
  21. Definition von Gemeinschaftsfläche inklusive Berechnungsvorgaben
  22. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Dresden
  23. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Monaco
  24. Definition eines Mehrfamilienhauses inklusive Praxisbeispielen
  25. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Düsseldorf
  26. Anbieter und Bauteile für die Füllstandsmessung aus Österreich
  27. Definition von Nachverdichtung im Städtebau inklusive Praxisbeispielen
  28. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Italien
  29. Definition von einem Altbau inklusive Praxisbeispielen
  30. Definition von Skelettbauweise inklusive Praxisbeispielen
  31. Definition von Freiflächen bei Bauanträgen mit Berechnungsvorgaben
  32. Definition von Grundflächenzahl inklusive Berechnungsvorgaben
  33. Definition von Dachflächen inklusive Berechnungsvorgaben
  34. Definition einer Stadtvilla inklusive Praxisbeispielen
  35. Definition von Parkflächen bei Bauanträgen mit Berechnungsvorgaben
  36. Definition von Geschossflächenzahl inklusive Berechnungsvorgaben
  37. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Frankreich
  38. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Spanien
  39. Definition eines Wochenendhauses inklusive Praxisbeispielen
  40. Definition eines Blockhauses inklusive Praxisbeispielen
  41. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Österreich
  42. Definition einer Suterrain Wohnung inklusive Praxisbeispielen
  43. Definition von Wohnflächenberechnung inklusive Berechnungsvorgaben
  44. Definition von Leichtbauweise im Baugewerbe inklusive Praxisbeispielen
  45. Definition eines Ferienhauses inklusive Praxisbeispielen
  46. Vorteile von einem Langgutlager in der Lagerhaltung
  47. Definition von einem Neubau inklusive Praxisbeispielen
  48. Definition von Hybridbauweise / Mischbauweise inklusive Praxisbeispielen
  49. Das sollten Sie bei der Planung von gewerblichen Fitnessstudios beachten
  50. Worauf es beim Planen einer guten Praxisausstattung ankommt
  51. Warum skandinavische Möbel bei Innenarchitekten so beliebt sind
  52. Was Sie beim Kauf von Kleintraktoren für Privatgrundstücke beachten sollten
  53. Diese Vorraussetzungen muss ein Bürogebäude zur Nutzung von Internet Telefonie erfüllen
  54. Immobilien in Speyer – Was diese Region zu bieten hat
  55. Warum werden im Bereich der Architektur immer mehr Freelancer tätig
  56. Ab welcher Grundstückgröße sich der Kauf von einem Kleintraktor rentiert
  57. Anwendungsbereiche von Erdnägeln und Bodenankern bei Objekten, Zelten uvm.
  58. Wie Arbeitsplätze für die Anrufannahme in Unternehmen gestaltet sein sollten
  59. Wie die richtigen Design Gartenmöbel Ihren Garten zu einer Oase werden lassen
  60. Wie Sie mit einer modernen Gebäudeplanung Schmutzwasser reduzieren können
  61. Wie sich der Immobilienmarkt in Basel nach Corona verändern könnte
  62. Was beim Kauf von Auslandsimmobilien zu beachten ist
  63. Mehrfamilienhaus verkaufen aber richtig – Das sollten Sie beachten
  64. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Frankfurt
  65. Wie sich der Immobilienmarkt in Sachsen in den letzten Jahren entwickelt hat
  66. Wie Verbundsicherheitsglas die Möglichkeiten in der Architektur erweitert hat
  67. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Polen
  68. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in der Schweiz
  69. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Deutschland
  70. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in den Niederlanden
  71. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in München
  72. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Hannover
  73. Definition einer Maisonette Wohnung inklusive Praxisbeispielen
  74. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Hamburg
  75. Definition einer Geschosswohnung inklusive Praxisbeispielen
  76. Definition Massivbauweise inklusive Praxisbeispiele
  77. Definition eines Einfamilienhauses inklusive Praxisbeispielen
  78. Hier die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Köln
  79. Definition eines Carports inklusive Praxisbeispielen
  80. Definition eines Townhauses inklusive Praxisbeispielen
  81. Definition von einem Hochhaus inklusive Praxisbeispielen
  82. Definition von einem Terrassenhaus inklusive Praxisbeispielen
  83. Definition eines Reihenhauses inklusive Praxisbeispielen
  84. Definition einer Penthouse Wohnung inklusive Praxisbeispielen
  85. Definition von Grünfläche bei Bauanträgen inklusive Berechnungsvorgaben
  86. Das unterscheidet eine Wildkamera von einer klassischen Außenkamera
  87. Definition einer Mehrgeschosswohnung inklusive Praxisbeispielen
  88. Die 10 beliebtesten Sehenswürdigkeiten in Berlin
  89. Die 5 bedeutendsten architektonische Meisterwerke in Ungarn
  90. Definition eines Scheibenhauses inklusive Praxisbeispielen

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Schlafen ist die beste Medizin – gegen fast alles. An dieser alten Weisheit ist mehr dran als man denkt. Denn der Schlaf ist derjenige Zustand, in dem der menschliche Körper sich umfangreich erholt. Das Gehirn regeneriert sich. Zudem werden sämtliche Körperfunktionen auf Sparflamme heruntergefahren. So hat zum Beispiel das Immunsystem viel mehr Energie, um sich auf die Bekämpfung von Infektionen zu konzentrieren.

Schlaf ist einer der wichtigsten Förderer unserer Gesundheit. Er verleiht uns Lebensenergie, weil sich die Batterien immer wieder neu aufladen. Profisportler und Prominente gehen sogar so weit, dass sie sich einen Schlafcoach zugelegt haben. Von Cristiano Ronaldo ist zum Beispiel bekannt, dass sein Schlaf penibel durchorganisiert ist, bis ins letzte Detail. Gleiches gilt für eine Reihe von namhaften Managern oder Stars. Ihr Leben ist so anstrengend, sie kämpfen um jedes Häppchen Energie mehr, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Wenn auch Sie durch besseren Schlaf zu mehr Kraft kommen möchten, dann ist das möglich. Die wohl wichtigste Maßnahme dazu ist es das Schlafzimmer so zu planen, dass Sie optimale Umstände vorfinden.

Gut schlafen – Bitte beachten

Wichtig zu wissen ist: Damit der Schlaf wirklich gesund ist, sollten Sie auf jeden Fall prüfen, ob eine Schlafapnoe vorliegt. Das erkennt man, bzw. Partner*innen erkennen es daran, dass in der Nacht Atemaussetzer auftreten. Sollte das der Fall sein, dann ist eine ärztliche Behandlung notwendig. Denn in dem Fall ist der Schlaf keine Erholung, sondern ein Zustand, der Ihrer Gesundheit auf Dauer massiven Schaden zufügt.

Schlafzimmer planen für guten Schlaf – worauf achten?

Damit Schlaf richtig gut wird, ist es von Bedeutung, dass der Körper Melatonin freisetzt. Dies geschieht, wenn so wenig Licht wie möglich vorhanden ist. Daher ist es von Vorteil, dass Sie an Ihren Fenstern Vorhänge oder Jalousien installieren, die das Zimmer vollständig verdunkeln. Sehen Sie Ihre Hand vor Augen, dann reicht das nicht. Alle Lichtquellen sollten komplett ausgeschaltet sein.

Einen Fernseher zu installieren, sollte unter allen Umständen vermieden werden. Schlaf braucht zum einen Vorbereitung. Jegliche Art von Aufregung oder Input behindert oder verzögert das entspannte Einschlafen. Zum anderen ist es für den Melatonin-Spiegel nicht förderlich in das künstliche Licht des Bildschirms zu schauen.

Installieren sie eine Nachtlampe, die Sie ohne wieder aufzustehen erreichen können. Fürs Einschlafen ist es ideal zu lesen. Auch bei spannender Literatur, kommt der Körper dann gut zur Ruhe. Buch weglegen und das Licht aus, ohne Aufstehen, ohne Umwege – das ist die beste Lösung.

Stellen Sie das Bett mit Blickrichtung zur Tür. Feng Shui Experten raten dazu, aber auch der Instinkt des Menschen möchte es so. Ansonsten wird das Einschlafen unterbewusst torpediert. Instinktiv sind wir so angelegt, dass wir dein Eingang zu unserem Schlafraum im Blick haben müssen. Ansonsten melden sich die Urtriebe in uns und verursachen einen innerlichen Aufstand.

Von wirklich herausragender Bedeutung ist das richtige Liegen. Probieren Sie bei der Einrichtung des Schlafzimmers so viel wie möglich aus. Harte Matratze, weiche Matratze, Wasserbett oder Boxspringbett. Menschen sind verschieden und jeder von uns hat eine bevorzugte Unterlage und eine bevorzugte Schlafstellung. Daher ist es wichtig, dass Sie jede Nacht gut liegen. Dann kommt der Schlaf von ganz alleine und Sie müssen sich nicht hin und her drehen, um eine angenehme Position zu finden.

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