Skip to content

Warum ein Gartentrampolin in keinem Garten mit Kindern fehlen sollte

Loading

Anzeige

Die Technologie hat unseren Kindern eine ganz neue Welt eröffnet, was mehr Möglichkeiten zum Lernen und zur Unterhaltung bedeutet, aber auch mehr Zeit, die sie in geschlossenen Räumen

verbringen. Das unstrukturierte Spielen im Freien, das wir als Kinder erlebt haben, hat jedoch immer noch den gleichen Reiz für Kinder und kann oft mehr Unterhaltung bieten als jedes Videospiel jemals könnte. Eine der besten Freizeitaktivitäten, ist die Freude am Trampolinspringen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, warum jedes Kind ein Trampolin haben sollte.

Kann ein Trampolin tatsächlich das Leben eines Kindes verändern?

Die meisten Kinder lieben es, auf einem Gartentrampolin rauf und runterzuspringen. Aber es ist nicht nur der Spaß am Springen, Nachforschungen zu diesem Thema haben erstaunliche Vorteile vom Besitz eines Trampolins aufgezeigt. Vorteile, die tatsächlich das Leben Ihrer Kinder und das der ganzen Familie verändern könnten!

Warum sind Trampoline so beliebt?

Das ist eine interessante Frage, denn ein Trampolin hat nicht viel zu bieten. Es ist einfach nur ein vertikales Auf- und Abspringen mit ein paar Tricks dazu (wenn man die Fähigkeiten dazu hat). Und doch ist gerade die Einfachheit des Trampolins der Schlüssel zum Erfolg. Fast jeder kann es machen. Es gibt keine strengen Regeln oder zeitliche Beschränkungen; die Kinder springen und der Spaß beginnt!

Trampolinspringen macht buchstäblich glücklich!

Baut Stress ab und setzt Endorphine frei

Trampolinspringen erfordert ein gewisses Maß an Konzentration, da es viele verschiedene Denk- und Bewegungsabläufe erfordert. Das kann Kindern und auch Erwachsenen helfen, ihren Stresspegel zu senken, indem sie ihren Geist auf etwas anderes konzentrieren. Es ist außerdem eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben. Trampolin springen regt den Körper zur natürlichen Ausschüttung von Endorphinen an, was wiederum dazu beiträgt, dass sich Kinder glücklicher und wohler fühlen. Dies ist eine großartige Methode für alles, vom Entspannen nach der Schule bis hin zum Abbau des täglichen Stresspegels zu Hause.

Kinder spielen im Freien

Das Trampolin sagt dem Bildschirm den Kampf an!

Eines der besten Dinge des Trampolins ist, dass Ihre Kinder zu Hause beschäftigt sind. Wenn Sie einfach nur Spaß haben wollen, müssen Sie nicht in den Park fahren, in ein Spielzentrum gehen oder an einer bezahlten Aktivität teilnehmen. Das ist nicht nur bequem, sondern bedeutet auch, dass Sie, wenn Sie ältere Kinder haben, sich um andere Dinge im Haus kümmern können, während die Kinder beschäftigt sind. Außerdem ist es für viele Kinder die ultimative Alternative dazu, Wochenenden, Nachmittage und Ferien vor dem Fernseher oder anderen Bildschirmen zu verbringen. Es gibt eine Menge Spiele, die Sie mit dem Trampolin machen können – wie z. B. das Hinzufügen von Luftballons oder einer Sprinkleranlage. Ideen für Tage, an denen Kinder mehr brauchen als ein einfaches Hüpfen.

  • Wussten Sie:
    Eine staatliche Untersuchung aus Großbritannien ergab, dass Kinder weniger Zeit im Freien verbringen als Gefangene. In einfachen Worten, ein Kind verbringt weniger als eine Stunde pro Tag im Freien.

Ein Trampolin ist ein effektiver Anreiz, um Kinder nach draußen und in die Sonne zu bringen.

Erhöhter Vitamin-D-Spiegel

Die Sonneneinstrahlung beim Spielen im Freien erhöht den Vitamin-D-Spiegel der Kinder, was sie vor zukünftigen Knochenproblemen schützt. Laut dem Vitamin-D Council trägt dieses Vitamin auch zur Verbesserung des Immunsystems, der Muskelfunktion, der Herz-Kreislauf-Funktion, des Atmungssystems und der Gehirnentwicklung bei und hat sogar krebshemmende Eigenschaften!

Trampoline können bei Angstzuständen, sensorischen Problemen und Autismus helfen

Ängste

Trampolinspringen hilft Menschen mit Autismus, sensorischen Problemen und speziellen Bedürfnissen, Ängste zu bekämpfen und Stress abzubauen. Die rhythmische Bewegung beim Trampolinspringen kann sehr beruhigend sein. Trampolinspringen ist eine positive Aktivität, um sich nach einem stressigen Ereignis zu beruhigen.

Sensorische Stimulation

Trampolinspringen ist eine großartige Möglichkeit, die sensorischen Stimulationsbedürfnisse von Kindern zu befriedigen, indem es ihnen viel Bewegung bietet. Wenn sich Kinder in einem anderen Gebiet überreizt fühlen, bietet das Trampolinspringen eine konzentrierte Aktivität, welche die Sinne stimuliert.

Trampoline sind besonders nützlich für Kinder mit Bewegungsüberempfindlichkeit in Bezug auf ihr vestibuläres System. Daher werden Trampoline häufig in der Therapie für Kinder auf dem Autismus Spektrum oder mit sensorischen Verarbeitungsstörungen eingesetzt.

Weitere Vorteile

Für Kinder mit Autismus oder speziellen Bedürfnissen kann das Springen auf einem Trampolin auch einen positiven Effekt auf ihr Verhalten und ihre Impulskontrolle haben. Trampolinspringen vor der Schule oder vor den Hausaufgaben kann dabei helfen, die Konzentration und den Fokus von Kindern zu verbessern.

Trampolinspringen steigert die Fitness

Hüpfen oder Rebounding macht nicht nur viel Spaß, sondern dient auch zum Training.

  • Wussten Sie:
    Forschungen haben festgestellt, dass zehn Minuten hüpfen in etwa die gleiche Menge an Bewegung bieten, wie dreißig Minuten laufen! Es ist also nicht nur eine großartige Möglichkeit, fit und gesund zu werden, sondern auch ein sehr effizientes Mittel zur Steigerung der Fitness.

Sich durch Trampolinspringen fit und gesund zu halten, ist außerdem eine unterhaltsame Möglichkeit für Kinder, ein gesundes Gewicht zu halten und hilft, Probleme wie Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern.

Hilft bei der Motorik

Beim Trampolinspringen werden beide Körperseiten gleichzeitig beansprucht, was die bilateralen motorischen Fähigkeiten der Kinder verbessern kann, was wiederum zu einer verbesserten Koordination, einer besseren Muskelkontrolle, einer besseren Geschicklichkeit und einer verbesserten kinästhetischen Wahrnehmung führt.

In einer Studie zu den „Auswirkungen einer Trampolin-Übungsintervention auf die motorische Leistung und die Gleichgewichtsfähigkeit von Kindern mit geistigen Behinderungen“ wurde festgestellt, dass die Kinder in einem zwölfwöchigen Trampolin-Interventionsprogramm Verbesserungen in Bezug auf Gleichgewicht und motorische Fähigkeiten sowie andere positive Vorteile in Bezug auf Freude und Motivation zur Bewegung zeigten.

Verbessert die Körperhaltung

Trampolinspringen stärkt nicht nur die Muskeln um die Gelenke der Kinder, sondern auch die Muskeln entlang der Wirbelsäule. Außerdem wird die Rumpfmuskulatur gestärkt. Beides zusammen ist der Schlüssel zur Verbesserung der Körperhaltung.

Stärkere Knochen für Kinder

Die Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels durch Spielen im Freien unterstützt das gesunde Knochenwachstum. Außerdem stärkt das Hüpfen auf einem Trampolin den Bewegungsapparat und erhöht die Knochendichte, wodurch die Knochen der Kinder stärker werden. Dies hilft dabei, ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Osteoporose vorzubeugen.